KATJA ŽEBOVEC
Sem Katja in vam ponujam mešanico terapevtskega, športnega ter limfatičnega znanja.
Za pot maserke sem se odločila pred 7 leti, ker me že od nekdaj zanima gibanje telesa ter poškodbe, ki ob tem nastanejo. Zaradi zanimanja, kako rešiti nepravilnosti sem zaključila 3-letni študij na Akademiji za manualno terapijo. Pred tem pa opravila tečaj Klasične masaže in Limfno drenažo. Sedaj se izobražujem na 2-letnem študiju za Kranio sakralno reintegracijo (Šola za Evolutivno naturopatijo).
Med masažo uporabljam različni nabor tehnik, ki jih pridobivam preko večletnih izobraževanj. Izbor tehnike prilagodim na Vašo težavo, ki je v tistem trenutku izpostavljena, z namenom, da vam sprostim telo in izboljšam vaše počutje ter povečam gibljivost sklepov in mišic.
CENIK
VRSTA MASAŽE |
TRAJANJE |
CENA |
|---|---|---|
| Deep masaža hrbta (športna masaža) | 60 min | 60 € |
| Deep / športna masaža telesa (po dogovoru) | 75 min | 75 € |
| Deep / športna masaža celotnega telesa | 90 min | 90 € |
| Terapevtska masaža z manualnimi tehnikami – Primerna za specifično obravnavo bolečin (primer: vrat, rama, ledveni predel, Ahilova tetiva, koleno…). | 60 min | 60 € |
|
Generalni osteopatski tretma – celotni telesni tretma, ki zmanjšuje okorelost in povečuje gibljivost telesa. (Harmonično razgibavanje sklepov, nežno sproščanje mišič in umiritev živčnega sistema.) |
70 min | 60 € |
| Klasična masaža | 60 min | 60 € |
| Antistresna masaža z eteričnimi olji | 60 min | 60 € |
| Limfna drenaža | 45 min | 45 € |
PAKET |
TRAJANJE |
CENA |
|---|---|---|
|
3-KRAT ŠPORTNA MASAŽA PO 60 MINUT (Rok trajanja paketa: 6 mesecev od dneva nakupa.) |
60 min | 160 € |
|
3-KRAT ŠPORTNA MASAŽA PO 90 MINUT (Rok trajanja paketa: 6 mesecev od dneva nakupa.) |
90 min | 240 € |
| OB ENKRATNEM NAKUPU 4 MASAŽ ALI VEČ PREJMETE 10 % POPUSTA | 4 MASAŽE | 10 % |
Veljavnost cenika od 1.2.2024.
KONTAKT
Tel: 070 900 013
E-mail: katja.zebovec@gmail.com
DEEP MASAŽA (Športna masaža)
Deep masaža vam bo sprostila napetosti v mišicah, ki so nastale v času sedenja, vadbe ali ponavljajočih se vsakodnevnih gibov. Masaža je mešanica klasične in športne masaže.
Masažo pričnemo s tehnikami klasične masaže, s katero vam sprostimo misli in celotno telo. Med sproščanjem telesa preverjamo vaše točkovne napetosti ter jih sprostimo z deep oz. globokimi tehnikami. Globoke tehnike uporabljamo na delih telesa, ki predstavljajo večjo zategnjenost ali zlepljenost mišic ter posledično povzročajo bolečine. S to tehniko mišice in tkiva ponovno prekrvavimo, aktiviramo regeneracijo in mobilnost. Masažo zaključimo s podaljševanjem mišic za večjo gibljivost in poskrbimo, da odidete sproščeni.
Masaža pozitivno vpliva na kožo, skeletne mišice, živčni sistem, tok limfe, pospešimo cirkulacijo krvi in ostale funkcije telesa.
Masaža je namenjena vsem, ki čutite mišične napetosti.
OPOZORILO: Med globokimi tehnikami lahko čutite bolečino in če je ne prenašate dobro, vam svetujemo obisk Klasične masaže telesa
KLASIČNA MASAŽA
Klasična masaža je oblika sistematičnega dotikanja, ki vzbuja ugodje in izboljša zdravje in z njo obdelujemo mehke dele telesa. Takšna masaža ne vpliva samo na izboljšanje toka krvi, ampak posredno zelo ugodno vpliva na živčevje, predvsem na vegetativni živčni sistem.
Tehnike ki jih uporabljam so glajenje, , gnetenje, vtiranje in tresenje posameznih mišičnih sklopov. Namen klasične masaže je, da se vaše telo sprosti, razbremeni zategnjenost in hkrati pospešuje prekrvavitev kože in mišice.
Masaža je namenjena osebam, ki imajo nizek prag bolečine, saj ta masaže ne povzroča nobenih bolečin.
Nekateri blagodejni učinki klasične masaže:
- izboljšanje prekrvavitve mišic,
- izboljša obtok limfe
- izboljšanje presnove,
- pozitivno vpliva na podkožno maščobno tkivo
- izboljšanje krvne slike,
- zmanjša vsakodnevni stres.
